#文明病保健
工作中被電腦、手機纏身，真的是現在人的文明病。
出門時如果手機忘...

#文明病保健
工作中被電腦、手機纏身，真的是現在人的文明病。
出門時如果手機忘記帶就會巴不得想快快回家，你們也會嗎～🤔

我自己每天一定會用電腦，眼睛疲勞時，我也知道眼睛用眼過度、是該休息!!!!
不過工作沒做完，心裡就會覺得有一件事沒完成，放不下心….😔

我一定都要把今日待辦事項寫在便條紙或行事曆，讓自己每天可以知道今天該做什麼事，長期下來…「B群+葉黃素」便成了我午飯後都會吃的保健食品，讓我下午依然精神、頭腦可以保持好的狀態😀😀😀😃

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以前都不覺得 #b群 #葉黃素 很重要，現在隨著年紀增長，有保養還是有差，我自己又這麼注重眼睛的人，沒有好眼力可不行呀!!!!!
「葉黃素」可以阻擋3C產品過度光線傷害、降低用眼過度帶來的酸澀感，面對現在已經30歲的我，保護好眼睛真的很重要。

有眼力當然也要有健康身體，大多人懂維他命C，卻不知維他命B是身體也必須補充的一項，壓力、熬夜等都會消耗掉大量的B群，所以我自己是有在額外補充B群的習慣，連親妹妹我也鼓勵她吃B群+葉黃素呢!!!!
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